Vous venez de perdre votre emploi. Ou vous sentez que ça ne va pas durer. Le premier réflexe, avant même de mettre à jour son CV, c’est de sortir la calculette. Combien vais-je toucher ? La réponse que vous espérez, c’est rarement celle que vous obtenez. Entre le net que vous perceviez et l’allocation que France Travail va vous verser, il y a un écart, une logique, et quelques règles que personne ne vous a jamais vraiment expliquées. On le fait ici, sans détour.

Ce que France Travail calcule vraiment (et ce n’est pas votre net)

C’est le malentendu le plus répandu. Quand on parle de chômage, on pense instinctivement à son salaire net, celui qui tombe sur le compte chaque mois. Or, France Travail ne travaille pas sur le net. Le calcul de l’allocation d’aide au retour à l’emploi (ARE) repose intégralement sur votre salaire brut, c’est-à-dire la rémunération avant déduction des cotisations sociales.

Avec un salaire net de 1 500 €, votre brut tourne autour de 1 900 € à 1 923 € selon votre statut (non-cadre ou cadre). C’est ce montant brut qui sert de base au calcul du Salaire Journalier de Référence (SJR), pierre angulaire de toute l’indemnisation. Concrètement, France Travail additionne l’ensemble de vos rémunérations brutes perçues sur les 24 derniers mois (36 mois pour les plus de 55 ans), puis divise ce total par le nombre de jours calendaires couverts par vos contrats de travail sur cette période. Ce chiffre quotidien, c’est votre SJR.

Combien toucherez-vous concrètement avec un salaire de 1 500 € net ?

Prenons un exemple simple : vous avez travaillé sans interruption sur 24 mois, avec un salaire brut stable de 1 900 € par mois. Le total de vos rémunérations brutes s’élève donc à 45 600 €. Divisé par 730 jours, votre SJR est de 62,47 €. France Travail applique ensuite la plus avantageuse des deux formules suivantes : 57 % du SJR, soit 35,61 €, ou 40,4 % du SJR + 13,18 €, soit 38,38 €. C’est donc la seconde formule qui s’applique ici.

Avant de retrancher la CSG et la CRDS (6,7 % au total), l’allocation journalière brute est de 38,38 €. Sur une base mensuelle de 30 jours fixes depuis avril 2025, voici ce que cela donne :

La fourchette réelle constatée pour un profil standard de moins de 55 ans à 1 500 € net se situe entre 950 € et 1 100 € nets par mois, selon la durée effective des contrats et les éventuelles primes intégrées dans le calcul. Cela représente entre 65 % et 73 % du salaire net précédent. La perte nette est donc d’environ 400 à 550 € par mois.

Combien de temps serez-vous indemnisé ?

C’est la question que tout le monde oublie de poser. Le montant mensuel, c’est une chose. Mais pendant combien de mois ? La règle est simple à retenir : la durée d’indemnisation est égale à la durée d’affiliation. Autrement dit, vous avez travaillé 12 mois, vous êtes indemnisé 12 mois. Le plafond pour les moins de 55 ans est de 18 mois (548 jours). Pour y prétendre, vous devez avoir travaillé au minimum 6 mois (130 jours ou 910 heures) au cours des 24 derniers mois.

Pour les seniors de 55 ou 56 ans, la durée maximale passe à 22,5 mois (685 jours) depuis le 1er avril 2025. Pour les 57 ans et plus, elle atteint 27 mois (822 jours). Ce sont des droits substantiels qui peuvent représenter plusieurs milliers d’euros d’indemnisation supplémentaire, et que beaucoup ignorent au moment de quitter leur poste.

La dégressivité : le piège que personne ne voit venir

Beaucoup de personnes s’inquiètent d’une réduction de leur allocation après quelques mois. Cette règle existe, mais elle ne vous concerne pas. La dégressivité de 30 % ne s’applique qu’à partir du 7e mois d’indemnisation, et uniquement si votre allocation journalière dépasse 92,57 €, ce qui correspond à un ancien salaire brut mensuel de l’ordre de 4 900 €. À 1 500 € net, vous êtes très loin de ce seuil. Votre allocation reste stable du premier au dernier jour d’indemnisation.

En revanche, un point souvent ignoré : l’indemnisation ne démarre pas le lendemain de votre fin de contrat. Un délai de carence de 7 jours s’applique systématiquement, auxquels peut s’ajouter un différé lié aux indemnités compensatrices de congés payés que vous auriez perçues. Ce décalage peut représenter plusieurs semaines sans versement, ce qui impose d’anticiper sa trésorerie personnelle avant même de recevoir le premier virement.

Et si vous retravaillez pendant votre chômage ?

C’est l’une des règles les plus méconnues du système, et l’une des plus avantageuses. Si vous retrouvez un emploi moins bien rémunéré pendant votre période d’indemnisation, vous pouvez cumuler votre salaire avec une partie de vos allocations, à condition de rester inscrit à France Travail. La formule appliquée chaque mois est la suivante : ARE mensuelle moins 70 % du nouveau salaire brut. Le résultat donne le montant d’allocation encore dû.

Exemple concret : vous percevez 1 074 € nets d’ARE par mois, soit environ 1 151 € bruts (30 jours x 38,38 €). Vous reprenez un emploi à 1 000 € brut. France Travail calcule : 1 151 € moins 70 % de 1 000 € (= 700 €), soit 451 € d’allocation complémentaire. Vous touchez donc 1 000 € de salaire plus 451 € d’ARE, soit 1 451 € au total, bien davantage qu’avec l’allocation seule. Et les jours non consommés sont reportés, ce qui allonge mécaniquement la durée de vos droits.

Les changements 2025 qui modifient votre calcul

Depuis le 1er avril 2025, plusieurs règles ont changé et impactent directement les calculs présentés dans cet article. Ces évolutions issues de la convention d’assurance chômage du 15 novembre 2024 visent à simplifier le dispositif et à l’adapter aux réalités du marché du travail. Voici les points qui vous concernent directement :

• Mensualisation sur 30 jours fixes : l’allocation est désormais calculée sur une base de 30 jours calendaires chaque mois, quel que soit le mois concerné. Février, juillet ou décembre, le montant versé est identique.
• Durée minimale d’affiliation réduite pour les saisonniers : elle passe de 6 à 5 mois (108 jours ou 758 heures) sur les 24 derniers mois.
• Seuil d’âge pour les droits prolongés relevé : la période de référence de 36 mois et les durées d’indemnisation étendues sont désormais accessibles à partir de 55 ans, contre 53 ans auparavant.
• Dégressivité supprimée pour les 55 ans et plus : les seniors ne subissent plus aucune réduction d’allocation à partir du 7e mois, quelle que soit leur indemnité journalière.

À noter : les montants de l’ARE sont revalorisés chaque année au 1er juillet. Selon votre date d’inscription à France Travail, les chiffres peuvent légèrement varier par rapport aux estimations présentées ici.

Ce qu’on ne vous dit pas sur vivre avec 1 000 € par mois

Les chiffres parlent, mais ils ne disent pas tout. Avec une allocation autour de 1 000 à 1 074 € nets, on frôle le seuil de pauvreté, fixé par l’INSEE à 1 100 € par mois pour une personne seule. Une fois le loyer, les charges, les transports et l’alimentation réglés, il ne reste presque rien. Pas de marge, pas de coussin. Le moindre imprévu devient une urgence budgétaire.

Des aides existent pour amortir la chute. Selon votre situation, vous pouvez être éligible à l’aide personnalisée au logement (APL), à la complémentaire santé solidaire (C2S), ou à des épiceries sociales pour alléger les courses du quotidien. Ces dispositifs ne comblent pas le manque, mais ils permettent de tenir, le temps de retrouver une activité stable. Pensez à les demander dès le premier mois, pas trois mois plus tard quand le compte est dans le rouge.

Perdre son emploi à 1 500 € net, c’est souvent découvrir qu’on n’était qu’à un mois de rien.